چگونه دچار یبوست نشویم

راه های جلوگیری از یبوست

رژیم های غذایی

رژیم های غذایی

انواع رژیم های غذایی

⬅️ زمانی که غده‌ی تیروئید به اندازه‌ی کافی فعال نباشد مشکل کم کاری تیروئید به وجود می‌آید که منجر به افزایش وزن و چاقی می‌شود. ⬅️ اکثر افرادی که دچار کم کاری تیروئید هستند از چاقی بی‌دلیل خود شکایت دارند و به دنبال راهی برای لاغری می‌گردند. درست است که در این وضعیت لاغر شدن کار چندان ساده‌ای نیست اما به هر حال کار نشد ندارد. اگر شما هم بدون دلیل چاق می‌شوید امکان دارد با مشکل کم کالری تیروئید مواجه شده باشید که خودتان از آن بی‌خبرید. بهتر است آزمایش خون بدهید و وضعیت تیروئیدتان را بررسی کنید. در این مطلب به بررسی این مشکل و تغذیه صحیح برای افراد مبتلا می‌پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.

آيا كسانى كه عمل ليپوماتيك و كشيدن پوست شكم رو انجام ميدن ،كار درستى انجام ميدن ؟

تمرینات پیلاتس ویژه بیماران مبتلا به ام. اس.

تمرینات پیلاتس ویژه بیماران مبتلا به ام. اس. (2)

مولتیپل اسکلروزیس (ام. اس.) یک بیماری خود ایمنی، التهابی و مزمن است که به صورت ضایعاتی عصبی با میلین تخریب شده، در جسم سفید مغز، طناب نخاعی و اعصاب بینایی بروز می‌کند. این بیماری دارای عوارض متفاوتی مانند کاهش بینایی، فلج اسپاستیک اندام‌ها و عدم تعادل، ترمور، اختلال در کنترل اسفنگترها، ناتوانی جنسی، زمین‌گیر شدن، نارسایی گفتاری، صرع و افسردگی است. شایع‌ ترین زمان پیدایش بیماری در دهه‌ی دوم و سوم زندگی بین سنین 25 تا 30 سالگی می‌باشد و در جمعیت کلی، زنان بیشترین موارد ابتلا را با نسبت 10 به 3 با مردان دارند.