درباره این مطلب
    جهت ارسال این مطلب به دوستانتان لطفا آدرس ایمیل خودتان به همراه آدرس ایمیل گیرنده را در فرم زیر وارد کنید و کلید ارسال را بزنید.

    در صورتیکه قصد ارسال مطلب به بیش از یک نفر را دارید آدرس ها را با کاما (,) از هم جدا کنید.
    ایمیل فرستنده

    ایمیل گیرنده

    توضیحات


گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات زمانی رخ می‌دهد که به طور ناگهانی یک یا چند عضله شما دچار کشیدگی می‌شود. اگر تا حالا به طور ناگهانی هنگام دویدن و یا در خواب دچار گرفتگی عضلات شده باشید، می‌دانید که چقدر دردناک و آزاردهنده است. اغلب این گرفتگی‌ها در نواحی گردن، کتف، کمر و پشت پا طی انجام کارهای روزانه، بلند کردن اشیاء از روی زمین، هنگام ورزش کردن و حتی در خواب نیز اتفاق می‌افتد. هر چند عموماً گرفتگی عضلات خطرناک نیست، اما درد آن آزاردهنده می‌باشد و می‌تواند به طور موقت استفاده از ماهیچه را غیرممکن نماید.

دلایل گرفتگی عضلات:

  • فشار عصبی و استرس
  • کمبود مواد معدنی
  • کم آبی بدن
  • کاهش جریان خون
  • تحت فشار بودن عصب

متخصصان طب فیزیکی معتقدند که قرار گرفتن در پوزیشن یا موقعیت غلط هنگام کار و فعالیت روزانه مثل نشستن و ایستادن طولانی و برداشتن اجسام سنگین به طریقه اشتباه از روی زمین به گرفتگی عضلانی منجر می‌شود.

 

ارسال نظر
تنها اعضای سایت قادر به ارسال نظر برای مطالب هستند. جهت ورود و عضویت در سایت کلیک کنید.

آخرین نظرات کاربران